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domingo, 16 de outubro de 2011

Olá queridas, vou explicar o motivo de não gostar muito da minha esteira. Ela é mecânica, não é pesada, nunca tinha visto uma esteira mecânica leve assim antes, mas força muito meu joelho do mesmo jeito, já caminhei numa elétrica duma amiga minha e o meu joelho tbm doeu muito à noite, por isso prefiro o simulador, faço exercícios nele na praça que vou com minhas vizinhas, ele não força nada e tem o mesmo gasto calórico, e com ele consigo fazer até corridinhas esporádicas. Quanto a RA não vai muito bem, ando comendo demais, mas vou entrar nesta nova semana com força total na dieta e na AF, prometo pra vcs. Não tive coragem de me pesar, mas amanhã vou na farmácia ver a tragédia. Esta semana quero eliminar pelo menos dois kilos, tenho que tirar o atraso, vou começar a anotar tudo que como novamente, e calcular as calorias para diminuir ao máximo o que consumo no dia. Antes isso me ajudava e me deixava bem mais entusiasmada. Por hoje é só o que tenho pra contar, beijinhos.

12 comentários:

  1. a esteira força o joelho mesmo, mas com o simulador é bem melhor (:
    comece a anotar o que come, isso ajuda muito ^^
    força e boa sorte com a dieta, tenha uma otima semana.
    beijinhos s2

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  2. eita amiga boa sorte na pesagem..
    e tenha uma ótima semana tbm. bjos !

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  3. com preseverança, cautela e coragem.
    beijocas linda

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  4. oieeeeeeeeeee
    nunca fiz esteira, deve doer mesmo. :/
    bom flor, de qualquer maneira uma ótima semana, viu?
    bjinhOs

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  5. ola... passando para desejar uma otima semana!

    bjus.....

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  6. oie flor espero que de tudo certo,olha eu tenho uma mecanica em casa mais ela é muito dura e se vc tem dor é melhor n forçar.bjo

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  7. Oi!

    Também sinto dores por todo corpo quando vou a esteira!Mas no meu caso é preguicite aguda!hahahaha

    É isso aí não perca o foco,pq agora é questão de honrra emagrecer!

    Estou torcendo por vc Elaine!

    Tenha uma exelente semana :)

    1 beijão light :*

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  8. Ki bom ki vc está determinada, essa semana eh tua com certeza!
    A dica ki eu te deixo eh ter calma, muita calma, respira fundo e vai com tudo ki vc consegui, ainda mais fazendo exercícios ki ajudam pra caramba!

    Força aí
    Bjo

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  9. Oi flor...Desejo boa sorte e força na sua dieta!
    Vai dar tudo certo! Vc vai conseguir!! Beijos.

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  10. Que lindo aqui *--*
    eu super adorei

    estou seguindo..
    retribui??

    beijos
    http://momentosdapathy.blogspot.com
    http://pathyoliver.blogspot.com

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  11. Ah esse simulador parece ser bom mesmo! Olha força florzinha, apesar de não estar indo muito bem com a RA anotando as coisas que vai comer você consegue se ajeitar. Boa sorte!

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